Блог врача · Егор Халилов

О зависимости.
Понятно и без осуждения.

Пишу об алкоголе, никотине, лечении и поддержке близких. Чтобы перед решением было больше ясности — что происходит, чем можно помочь и когда нужен врач.

Материалов: 27

Курение

Как бросить курить: подготовка, методы и помощь без обещаний лёгкого отказа

Отказ от сигарет становится понятнее, когда есть план: чем заменить привычные перекуры, как справляться с тягой и когда подключать медицинскую помощь.

6 мин чтения

Курение

Как бросить вейп и снюс: что делать с тягой к никотину

Отказ от вейпа или никотиновых пакетиков требует работы и с тягой, и с привычкой употреблять незаметно в течение дня. Разберём, как подготовить выполнимый план.

5 мин чтения

Курение

После отказа от никотина: синдром отмены и восстановление организма

Первые дни без никотина могут быть неприятными. Разберём, какие изменения ожидаемы, как облегчить адаптацию и почему календарь восстановления не заменяет оценку здоровья.

4 мин чтения

Курение

Как курение влияет на здоровье: дыхание, потенция и миф о безопасном вейпе

О последствиях курения часто вспоминают, когда появляется кашель или меняется самочувствие. Разберём, какие связи подтверждены и почему универсального «безвредного способа курить» нет.

4 мин чтения

Алкоголь: понимание и лечение

Алкогольная зависимость: как она возникает и чем отличается от привычки выпивать

Алкогольная зависимость не определяется внешностью или социальным положением. Объясняю, какие изменения действительно важны для диагностики и почему помощь имеет смысл на любом этапе.

5 мин чтения

Алкоголь: понимание и лечение

Как бросить пить: с чего начать и когда нужна помощь врача

Решение бросить пить легче выполнить, когда за ним стоит конкретный план. Начнём с безопасности, затем разберём мотивацию, привычные вечера и выбор помощи.

5 мин чтения

Алкоголь: понимание и лечение

Что помогает уменьшить тягу к алкоголю: лекарства, привычки и опасные советы

Желание выпить может сохраняться после прекращения употребления и после процедуры кодирования. Объясняю, как с ним работают и почему препараты решают разные задачи.

5 мин чтения

Семья

Близкий пьёт и не хочет лечиться: как разговаривать и предложить помощь

Когда близкий пьёт, хочется найти слова, которые сразу всё изменят. Вместо обещаний такого способа предлагаю порядок разговора, варианты помощи и ясные границы безопасности.

5 мин чтения

Семья

Жизнь рядом с зависимым: границы, безопасность и помощь самому себе

Близкому зависимого тоже нужна помощь. Эта статья — о вашей безопасности, праве на собственную жизнь и шагах, которые не требуют сначала изменить другого человека.

5 мин чтения

Алкоголь: острые состояния

Похмелье: как облегчить состояние и чего не стоит делать

Наутро хочется быстро прийти в себя. Но сначала важно убедиться, что за словом «похмелье» не скрывается опасное состояние, а затем выбрать простые и безопасные действия.

6 мин чтения

Алкоголь: острые состояния

Можно ли быстро протрезветь: выведение алкоголя, перегар и опасные мифы

Почувствовать себя бодрее и избавиться от действия алкоголя — не одно и то же. Разберём, что действительно происходит при отрезвлении и когда вместо домашних способов нужна помощь.

4 мин чтения

Алкоголь: острые состояния

Отравление алкоголем: опасные симптомы и помощь до приезда скорой

При отравлении важнее вовремя заметить угрозу дыханию и сознанию, чем найти средство от тошноты. Эта памятка помогает выбрать следующий безопасный шаг.

5 мин чтения

Алкоголь: острые состояния

Выход из запоя: синдром отмены, риски домашнего лечения и помощь врача

Выход из запоя — период, когда риск может сохраняться уже после последней выпивки. Ни сила воли, ни домашний набор таблеток не заменяют оценку тяжести отмены.

5 мин чтения

Алкоголь: острые состояния

Капельница после алкоголя: зачем её назначают и что она не может исправить

Не всякое плохое самочувствие после алкоголя требует капельницы. Полезнее понять, какую проблему лечат, чем выбирать количество флаконов или название «детокса».

4 мин чтения

Алкоголь: восстановление

Восстановление после алкоголя: что происходит с организмом и что стоит проверить

После прекращения алкоголя организму нужны время и подходящая помощь. Разберём, какие изменения можно ожидать, а какие симптомы требуют обследования без ожидания.

4 мин чтения

Алкоголь: восстановление

Давление и сердцебиение после алкоголя: когда нужна срочная помощь

Сердцебиение после выпивки бывает связано с тревогой, но может указывать и на нарушение ритма. В первую очередь оценивают симптомы и срочность помощи.

4 мин чтения

Алкоголь: восстановление

После лечения зависимости: как сохранять трезвость и действовать при срыве

Возвращение к алкоголю не перечёркивает весь пройденный путь, но требует действий. Полезнее быстро восстановить поддержку и изменить план, чем оставаться один на один со стыдом.

4 мин чтения

Кодирование

Укол, «торпеда» и вшивание: что стоит за названиями кодирования

За привычным названием кодирования могут стоять разные вмешательства. Чтобы принять осознанное решение, нужно знать препарат, форму и ограничения, а не только цену и обещанный срок.

4 мин чтения

Кодирование

Метод Довженко и гипноз: как проходит сеанс и чего от него ожидать

Психотерапевтическое кодирование вызывает много ожиданий — от полного исчезновения тяги до страха потерять контроль. Разберём содержание сеанса и вопросы, которые стоит задать врачу.

4 мин чтения

Кодирование

После кодирования тянет выпить или уже случился срыв: что делать

После кодирования важно знать не только запреты, но и порядок действий при тяге, нежелательных эффектах или употреблении. Он зависит от того, какое лечение было проведено.

4 мин чтения

Обращение за помощью

Стационар и рехаб: чем отличаются этапы лечения зависимости

Выбор места лечения начинается с задачи: нужна ли сейчас медицинская стабилизация или уже можно работать над возвращением к трезвой жизни. Название «рехаб» не отвечает на этот вопрос.

4 мин чтения

Семья

Подросток употребляет алкоголь или никотин: как родителям обратиться за помощью

Обнаруженное употребление вызывает тревогу и желание немедленно всё запретить. Но помощь начинается с безопасности, спокойного разговора и оценки того, насколько трудно подростку остановиться.

4 мин чтения

Обращение за помощью

Первый приём у нарколога: вопросы, конфиденциальность и диспансерное наблюдение

Для первого визита не нужно знать диагноз и заранее соглашаться на процедуру. Достаточно описать проблему и вместе с врачом определить следующий шаг.

4 мин чтения

Обращение за помощью

Анализы у нарколога и медицинские справки: что проверяют и как понимать результат

Название анализа не всегда понятно пациенту. Разберём, какую информацию дают исследования и какие вопросы стоит задать до сдачи образца.

4 мин чтения

Другие зависимости

Наркозависимость у себя или близкого: как начать лечение и куда обратиться

Зависимость не сводится к слабой воле. Здесь — понятный маршрут обращения за помощью для человека, который употребляет наркотики, и его семьи.

4 мин чтения

Другие зависимости

Подозрение на употребление наркотиков или передозировку: признаки и безопасные действия

По внешности нельзя надёжно определить наркотик. Но можно заметить опасное состояние и не потерять время на попытки угадать его причину.

4 мин чтения

Другие зависимости

Игромания и ставки: как распознать проблему и начать лечение

Если ставки уже трудно контролировать, очередного обещания «больше не буду» может быть недостаточно. Разберём, как снизить вред и перейти к конкретному плану помощи.

5 мин чтения